Beszámoló
|
Tavaszi Balaton kerülés
BSI Balaton Szupermaraton, négy napos tókerülés (46,7 – 52,9 – 43,6 – 52,2 km). Már harmadszor, azaz eddig mindig, amiért kibérelhettem a 40-es rajtszámot. Ez a verseny is nagyban segítette első botladozó lépéseimet az ultrafutás csodálatos világában. Ugyanakkor a mai napig is tartogat lehetőségeket a fejlődésre. Nekem ez az idénynyitás.
Nagyon szép tavaszi időnk volt, nem panaszkodhattunk. A szervezés továbbra is klassz volt, olyan igazi „utazó cirkusz filling”. De a sok-sok ismerős, és a menetközben lett ismerős arc is felejthetetlen. És ugyanúgy hozzátartozik a gyúrószobák vicces, sziszegős hangulata is, ahol naponta helyrekerült egy-egy alkatrészünk.
|
|
Eddigi eredményeim: 2008-ban 21:06:11; 2009-ben 19:00:50; az idén 2010-ben 18:09:36. Idei napi átlag tempók: 5:22; 5:43; 5:22; 5:46.
Számomra a verseny értékei, és az új tapasztalatok a következők:
1. Minden évben folyamatos a fejlődés, persze 21 óráról könnyebb volt nagyobbat ugrani, mint 19 óráról.
2. Gyorsultam a szupermaratoni távokon. 45 km-ig jelentősebben, míg 55-ig mérsékeltebben.
3. Első napon az első 10 km-en 4,80-cal sikerült futni, amit még előtte soha.
4. A dombokat mindig megfutottam, és ha tudtam a síkfutás tempójában.
5. Erős felkészülés közepette jöttem a versenyre, sikerült itt 50 percet javítanom, és a végén kellemes fáradtságot éreztem, de van bennem további lendület terveim folytatására. Jól működik a gyors regeneráció.
6. Örülök annak, hogy „elfutottam” az elejét néhány napon, mert így tesztelhettem a határaimat. A harmadik napi örömfutást kifejezetten élveztem.
7. Nem mindig törődtem bele a természetes lassulásba, sikerült helyenként megindulni, főleg a célok előtt 7-8 kilométerre.
8. A második napi hirtelen jött meleg idő sok mindenre figyelmeztetett. Mindig koncentrálnod kell a körülményekre, és aszerint segítened magad (öltözet, sapka, kaja, ital, ásvány). Ezen ne múljanak veszteségek.
9. A futótársakkal való együttküzdés sokat segíthet, ezt kiaknázhatod, de tudnod kell saját tempót is futni, amiben neked egyedül kell küzdeni terveid szerint.
|
|
Nagyon jól esett ez a verseny! Természetesen hálás köszönet mindenkinek, minden buzdító jó szaváért!
Nagy-nagy elismerésem Rudi barátunk „pionír” teljesítményéhez, és örülök, hogy valóra váltotta álmait! Tomi tábornok úréknak, pedig mély tiszteletem az eredményhez, jól mennek azok a zergelábak!
"Zsófinak gratulálok, hogy megpróbálta a több napos versenyzést és hogy ez az előkelő második helyet jelentette! De elsősorban annak örülök, hogy személyesen találkozhattunk. Farkas barátunk teljesítménye is hatalmas dicsőség. Szép volt Farkas, minden elismerésem!"
|
|
Szólj hozzá
4 hozzászólás KatzR [ 2010-03-31 09:25 ]
Kedves Béla, Koló!
Nagy megtiszteltetés számomra, hogy a limit idővel versenyző, veletek egy lapon szerepel. Itt is köszönöm a reggeli találkozások biztatását, tanácsait és a fenti kedves szavakat. Kívánom, hogy teljesüljenek vágyaitok, és sokáig örömötöket leljétek a futásban.
Judit [ 2010-03-31 08:04 ]
SZia Béla, ezt a tudatos, kitartó, nagyon okos felkészülést és versenyzést szeretném "megérezni", megtanulni én is. Te már professzora lehetnél a témának, gratulálok, lesz itt még sok fantasztikus hír Felőled, biztos vagyok benne!
Anita [ 2010-03-30 20:09 ]
Hát nem tudok mit írni...Főleg azután , hogy rá egy hétre láttalak Veszprémben egy laza 6 órát futni.Meglesz ez a Leonidasz Bácsi ! Azt garantálom!
szilvi [ 2010-03-30 11:41 ]
Gratulálok Béla! Most így is, nem csak személyesen. Irigylésre méltó az a tudatosság, ahogy haladsz a célod felé! Tisztellek érte!
|
| |
| |