KANIZSAI FUTÓ- ÉS SZABADIDŐSPORT KLUB
A futás legyen Veletek!


Rudolf Tamás

Beszámoló egy versenyről és egy TT-ról

Vértes Terep Maraton

Lepke 40 Teljesítménytúra


IX. McDONALD’S Kanizsa-Zalakaros futóverseny

Gyere versenyezz, utána pedig frissülj fel a Gránit gyógyfürdőben!

IX. McDONALD’S Nagykanizsa-Zalakaros futóverseny

2014. április 26. 10:00

Rajt helye: Nagykanizsa, Erzsébet tér

Verseny távja: - egyéni versenyzőknek: 21,1 km
-3 fős váltóknak: 6,8 – 8,1 – 6,3 km

Útvonal: Nagykanizsa, Erzsébet tér – Petőfi Sándor utca – „Régi 7-es út” – Nagyrécse – Csapi – Galamboki tó – Zalakaros, Dísz tér

Nevezni a helyszínen is lehet: 07:30-tól 9:30-ig a Bolyai János Általános Iskolában – Nagykanizsa, Erzsébet tér 9.

Nevezési díjak:
Egyéni versenyzőknek: 4500 Ft
Váltóknak (csapatonként): 8000 Ft
Iskolai váltók (csapatonként): 1500 Ft

Kanizsai futóklub tagoknak és Spuri kártyásoknak 1000 Ft kedvezményt biztosítunk a nevezési díjakból.

Kategóriák:
-Felnőtt (14-39 éves korig)
-Senior (40 éves kortól)
-Váltók (Női, Férfi, a Vegyes váltókat a Férfiaknál értékeljük)
-Iskolai váltók
Egyéniben csak a 14. életévüket betöltött versenyzők vehetnek részt.

Díjazás:
Minden célba érkező befutóérmet kap!
Minden kategória férfi és női dobogósai érmet kapnak.
Az iskolai váltók emléklapot kapnak.

A Gránit gyógyfürdőben a rajtszám átadásával ingyenes fürdési lehetőség lesz!

Támogatóink:
Nagykanizsa megyei Jogú Város Önkormányzata
Zalakaros Város Önkormányzat
Gránit gyógyfürdő Zrt. Zalakaros
McDonald’s Nagykanizsa, HIGH5
Prohuman
Kanizsa Íjász Egyesület
Nagykanizsai Fényforrásgyár Demokratikus Szakszervezete
Teker Egyesület
Elektro-M-96 Kft.

Borászok:
Kozma Gyula
Mérei Zoltán
Somogyi Péter
Schvarcz István
Tóth Árpád


Klubtagok

Áprilisi események

Ide kattintva tájékozódhatsz klubtagjaink, és barátaink aktívitásáról


Keszthely programajánló

Hobbysport szakértő segítséggel


Teljesítménytúrázás futva

25. Thury György Emléktúra

25. Thury György Emléktúra 2014.04.05.
A meteorológia riogatása ellenére, igazi túrázásra alkalmas időben a
20 km-es távot Rudolf Rita
30 km-es távot Borsosné Nagy Mónika, Bekk Csaba, Rudolf Tamás, Sznopek József és Horváth Vilmos teljesítette a klubból. Köszönet a résztvevőknek, és a lebonyolításban segítőknek.


ELŐNEVEZÉS

IX. Nagykanizsa - Zalakaros Futóverseny

Az előnevezés lezárult, a helyszínen van már csak lehetőség rá.

AKTÍV NEVEZÉSEK:

EGYÉNI

VÁLTÓ


LUBICS SZILVIA

TELJESÍTÉS ÉS GYŐZELEM


Lubics Szilvia teljesítette a 282 kilométeres versenyt, a nők között elsőként. Szombaton reggel 5-kor indult és vasárnap este 21:30-kor ért be. Abszolút 8. helyen egyedüli nőként 40:17:47 idő alatt. A verseny keménységéről csak annyit 53-ból 18-an értek célba! A híradásokból tudjuk, hogy nagyon kemény küzdelem volt, tényleg ez volt eddigi legnagyobb futó kihívásod. GRATULÁLUNK NEKED, HŐS VAGY!!!

Szilvi beszámolója itt olvasható: Kattints ide!


Versenyhírek

Sok verseny volt a hétvégén

UltraMilano-Sanremo 282 km ultramartoni verseny:

Mindhárom magyar célba érkezett: Szőnyi Ferenc másodikként 33:16:00 idővel, Lubics Szilvia a nők között elsőként és egyedüli nőként (a mezőnyben még öt nő indult) abszolút 8. helyen 40:17:47 idő eredménnyel és Kulcsár András 41:13:10 12. helyen a 18 célba érkezőből szintidő, vagyis 42 órán belül!

100 km-es Országos Bajnokság Kisbér

Győztes Zabari János és Gyebnár Éva!

Klubtagunk Járosi Tamás 10. lett 9:43:15 idővel, Szabó Béla nem fejezte be.
A megyéből Lakatos Roland ZASZ - A-Tomsport 9:03:33 idővel megnyerte a nyílt kategóriát.

MULTINAVIGÁTOR.HU - INOV 8 / VÉRTES TEREP MARATON

Rudolf Tamás képviselt minket egy nagyszerű eredménnyel 4. helyen végzett 4:27:10 idővel Táv 52.2 km Szintemelkedés 1245 m





LUBICS SZILVIA

FRISS INFOK A VERSENYRŐL ÉS ÜZENETKÜLDÉS

KATT IDE!!!


NAGYKANIZSA

A NAGY VERSENY KIÍRÁSA:



RÉSZLETES VERSENY KIÍRÁS: Kattints ide!


Rudolf Tamás

Göcsej Galopp

Kattints a beszámolóhoz!


Dr. Bognár Csaba

Klubtag a nagyvilágban

Dubai Marathon 2014. január 24. Idő: 3:31:59 Helyezés: 264.

Cyprus Marathon 2014. március 9. Idő: 4:05:22 Helyezés: 57.

Itthon pedig terepen vitézkedik a Futapest 2014 sorozatban, ahol az abszolút pontverseny 55. helyén áll jelenleg.

További sikeres versenyeket és szép élményeket kívánunk!


Verseny hírek

7. SPURI BALATON SZUPERMARATON

KATT IDE AZ EREDMÉNYEKÉRT


Verseny hírek

100 km-es Országos Bajnokság


2014. március 29.

VIII. UNIX AUTÓ - KAESER KOMPRESSOREN
50 - 100 KM-ES NEMZETKÖZI ULTRAMARATHON
SIMON LÁSZLÓ EMLÉKVERSENY

100 kilométeren rajthoz állnak Járosi Tamás, Szabó Béla klubtagok! Szurkoljunk nekik!


Rudolf Tamás

Beszámoló a Pilis LeFaGySz-ról

Rudolf Tamás, Sznopek József és Bódi András kalandjai KATT IDE!


LUBICS SZILVIA

SZURKOLJ VELÜNK A 282.213 km VERSENYEN

Élete legnagyobb kihívására készül
dr. Lubics Szilvia ultramaratonista: március 29-én a Milánó és San Remo közötti, 283 kilométeres távot teljesítené.

Lubics számára az eddigi leghosszabb táv a Spartathlon 246 kilométere volt.
Az ultramaratonista tavaly október óta az olasz viadalra készül: az országúti kerékpárosok 108. éve rendeznek versenyt ezen az útvonalon. Az 53 fős ultrafutó mezőny idén először vág neki az embert próbáló távnak, melyet 42 órás szintidőn belül egyfolytában futva kell teljesíteni. Lubics szerint a szintkülönbségek nehezíthetik a haladást.

Dr. Lubics Szilvia ultramaratonista:

„Az első száz kilométer megközelítően sík, amíg Milánótól elérünk az Appenninekig. Ott át kell menni a hegyen, ott egy ilyen 40-45 kilométeres emelkedő, folyamatos emelkedő van föl egész a csúcsig. Utána lejövünk a másik oldalon egy lejtőn, ami jóval meredekebb. Igazából ez a szakasz lesz a legnehezebb, lefelé, tehát 13 kilométer alatt kell azt a szintkülönbséget legyűrni, ami fölfelé 45 km volt közel. Tehát valószínű, hogy ott óvatosan kell menni, nem szabad nagyon szaladni. Utána lesz még egy 140 kilométernyi tengerparti szakasz.”

Ezzel még koránt sem lesz vége a megpróbáltatásoknak, a táv végéhez közeledve 250 kilométernél is vannak magas emelkedők, melyek megterhelhetik Lubics szervezetét. Az óriási erőpróba ellenére a kanizsai futó úgy érzi, szintidőn belül teljesítheti a távot, a hat fős női mezőnyben pedig igyekszik a lehető legjobb helyen célba érni.
Forrás: Kanizsatv

KATT IDE AZ ÜZENET KÜLDÉSÉHEZ


Verseny ajánló




Verseny hírek!

7. SPURI BALATON SZUPERMARATON


Információink szerint a teljes versenyen két klubtagunk indul, 4 nap - 195,4 kilométeren Köves Péter és Járosi Tamás. A Marton+ versenyszámban a 2. napon pedig Katz Rudolf 52,9 kilométeren.

Szurkoljunk nekik, Hajrá!


Yours Truly II.

2014. február 23.


Vasárnap kicsit mostoha volt az időjárás itt Nagykanizsán.
Talán ez (is) lehetett az oka, hogy a Yours Truly II.-n 10-en futottunk. Tettem fel néhány fotót a képek közé. Köszönet érte a fotósnak. Szintén köszönjük Sznupinak a frissítőpontot.


KESZTHELY


Rudolf Tamás beszámolója

Sáros (almás) Pite

Szombaton elmentem egy 30 kilométeres teljesítménytúrára a Mecsekbe. 930 méteres szintkülönbséggel a közepes nehézségűek közzé soroltam. Sajnos az utolsó utáni pillanatban derült ki, hogy lesz időm rá, így egyedül vágtam neki a távnak.
A túrát a PITE (Pécsi Ifjúsági Természetjáró Egyesület) szervezi, és almás pitét kapnak a teljesítők a célban. Ezt az ígéretüket meg is tartották a rendezők. Nagy sárt nem ígértek, de lehetett számítani rá.
Jól indult, már az első kilométeren benéztem egy jelzést, így 300 méter után már rossz irányban mentem. Kis korrekció és már a jó úton is voltam. Az előttem indulók már elég sárossá tették ezt a szakaszt.
Sajnos kiértünk az erdőből és kilométereken keresztül aszfalton haladtunk felfelé a kanyargós úton. A szintkülönbség nagy része így megvolt az első 10 km-en, egyetlen meredek emelkedő nélkül. Jött egy kis single track is, ez tetszett a legjobban. Az már kevésbé, hogy a jelzés több helyen sem volt egyértelmű, figyelni kellett rá nagyon. Ezen a szakaszon már nyílott a hóvirág. Rengeteg volt belőle. Nem túl sűrűn, de hatalmas területen.
A táv második fele jobbára dózerúton ment és inkább lefelé. Amerre nem jártak a teherautók ott csak pocsolyák voltak, amerre jártak ott bokáig süllyedtem a sárba. Volt ahol még lefelé is sétálni kellett, mert kocogni sem lehetett a sár miatt. A gyerekek is a legnagyobb sárba szoktak játszani, de mi még fizetünk is érte ...
Célba érve jött az almás pite, majd a hazatérés.
A pálya végig futható (lett volna, ha lett volna hozzá erőm) . A kijelölése nem a legjobb, ez miatt kezdő túrázóknak nem ajánlom. S legalább ugyanilyen szép helyek vannak a mi környékünkön is ...
Azért összességében jó volt egyszer részt venni rajt. Jó felkészülés volt a következő hétvégi TT-re, a LeFaGySz Plilisre ... az azért más kategória lesz ... 57 km, 2700 méter szintkülönbség. Reggel korán rajtolunk, de viszünk lámpát is ...
Az általam bejárt útvonal:
ITT!
Néhány kép a túráról egy túratárs beszámolójából:
ITT!


Eseményajánló

Yours Truly 2014. II.

Kedves Kocogók, Futók, Sétálók!

2014. február 23.-án vasárnap, mindenki húzza fel a futócipőjét és találkozzunk Kiskanizsán a szokott helyen az Ambrózia előtt reggel 9 órakor rajtolunk, hogy közösen fussunk a Yours Truly alkalmából.

A pálya ismert lehet mindenkinek, Kiskanizsa – Murakeresztúr vonalon az általad választott fordítópontig, majd vissza. Ha elszánt vagy, mindezt 2x is megteheted.
(1 kör, ha teljesen végigmész, 25 km)

Frissítőállomás ismét lesz, Sznopek Józsefnek hála.

Gyertek, és fussunk közösen ezen a napon!


Közgyűlés Hírei

2014. február 13.-án lezajlott közgyűlés egyhangúan kijelentette, hogy 2014-ben a Város napján, Április 26.-án lesz a IX. Nagykanizsa - Zalakaros Futóverseny és Október 05.-én a IX. Kanizsai Futófesztivál.

Az egyesületi tagdíj sem változik· felnőttek részére 4000 forint/év · a 18. életévüket be nem töltöttek esetén a tagdíj mértéke 1000 forint/év · a családi kedvezmény, amely maximum 8000 forint/év (függetlenül a Futóklubba belépő családtagok számától). Tájékozód bővebben a Legyél Te is klubtag! fül alatt.

A rendezvényekre, versenyekre mindenkit szeretettel várunk.


Verseny hír

4. Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton

2014. február 9. vasárnap rajtolt a kaposvári félmaraton melyen klubtagjaink is részt vettek:
Rudolf Tamás,
Sznopek József,
Köves Péter,
Járosi Tamás,
Horváth Judit és Zsohár Zsolt.

GRATULÁLUNK!


Hobbysport szakértő segítséggel


Programajánló


Nagykanizsai ultratábor - nem csak ultrafutóknak

HÍREK! INFORMÁCIÓK!

Sziasztok!

Nagykanizsai ultratábor - nem csak ultrafutóknak információk:

Kérdeztétek páran a pontos programot. Ez lenne:

Csütörtök este: a banda nagy részének érkezése.

Péntek: 3/4 9-kor gyülekező a szállás előtt (Nagykanizsa, Felsőerdő u. 93.) Indulás a rajthelyre Gelseszigetre. Onnan lefutjuk a tervezett 50-es kört. Pihi-ebéd, szabadprogram. A Palini Általános Iskola tornatermében Góber Györgyi vezetésével meg leszünk nyújtva és erősítünk is, péntek 18:00 órai kezdéssel.

Szombat: 10-kor rajt Zalakarosba. A rajt szombaton a nagykanizsai távolsági buszmegállónál levő Spar parkolóból lesz! A célban fürdőzés, pihi. Ott bedobunk valamit majd a büfében. Este a szálláson lesz főtt vacsi. Itt majd kellenek kísérőautók a visszamenethez, mert különben kénytelenek leszünk visszafutni.

Vasárnap: 8-kor rajt Kiskanizsáról (Szent Flórián térről) YT. Frissítőállomás lesz, József Sznopek-nak hála. Ezt 1db 25 km-es körön 2-szer érintjük. Ebéd a szálláson. A szállást 3 óra körül kell majd elhagyni.

Szép hetet, jó készülődést mindenkinek!

BEHARANGOZÓ


Eseményajánló

Yours Truly 2014. I.

Kedves Kocogók, Futók, Sétálók!

Ezen a héten vasárnap, azaz január 26-án, mindenki húzza fel a futócipőjét és találkozzunk Kiskanizsán a szokott helyen az Ambrózia előtt reggel 8 órakor rajtolunk, hogy közösen fussunk a Yours Truly alkalmából.

A pálya ismert lehet mindenkinek, Kiskanizsa – Murakeresztúr vonalon az általad választott fordítópontig, majd vissza. Ha elszánt vagy, mindezt 2x is megteheted. (1 kör, ha teljesen végigmész, 25 km)

Frissítőállomás lesz, Sznopek Józsefnek hála.

Gyertek, és fussunk közösen ezen a napon!


BUÉK 20 II. NAGYKANIZSA

Homokkomáromtól a kék túraútvonalon futottunk 20 km-t


III. Mura Kupa

Értékelő az év első versenyéről


Idén 2013. január 11.-én került megrendezésre a III. Mura – Kupa futóverseny. A 3-6-12 kilométeres távon felül, újdonságként 21 km-es távon is lehetett indulni.

Rekordszámú (74 fő) versenyző rajtolt el, még Szigethalomról is érkezett futó.
Felnőtt kategóriában a Kanizsai Futóklub tagjai „aranyesőt” rendeztek.

6 kilométeren Jeszenői Csaba volt a leggyorsabb.

Lubics Szilvia és Bekk Csaba az edzésükbe beiktatva (Kiskanizsáról indultak és oda is mentek vissza) 12 kilométeren nem találtak legyőzőre.

21 kilométeres távon, új tagunk Borsosné Nagy Mónika egyből aranyéremmel tette le a névjegyét. Rudolf Tamás (a második helyezettel közösen eltévedve és célba érve) a férfiak mezőnyében diadalmaskodott.

Rudolf Rita kategóriájában harmadik helyezést ért el.

Eredmények:
ITT ELÉRHETŐ


BUÉK 20 II. NAGYKANIZSA

2014. 01. 12. vasárnap Időpont 7:45

Homokkomáromtól a kék túraútvonalon futunk 20 km-t. Gyülekező: Nagykanizsa, Herkules u. 73. előtt 7:45-kor. Közösen megyünk autóval Homokkomáromba. A tempó abszolút könnyed futás lesz, beszélgetős, egymást bevárva.


MURAKERESZTÚR

A murakeresztúri Zrínyi Miklós Általános Iskola és a Zrínyi kadétok Egyesület szervezésében 2014. január 11-én megrendezik a III. Mura Kupa futóversenyt.

A futóverseny kiírása itt olvasható:

Időpont: 2014. január 11. (szombat)
Rajt: 10:00 óra
Rajt, cél helye: Murakeresztúr, Általános Iskola parkja, Kossuth út 16.
Versenytávok: 3km, 6 km, 12 km, 21,1 km (az utóbbi táv csak hómentes idő esetén)
Nevezés:
Nevezni lehet a helyszínen, a verseny napján 9h és 9:40 között, vagy
Előzetesen: a Zrínyi Miklós Általános Iskola honlapján (www.iskola.murakeresztur.hu) található űrlap on-line kitöltésével és visszaküldésével.
Nevezési díj nincs.
Szintidő: nincs.
Eredményhirdetés: a rajt-cél helyszínén a verseny végén
Kategóriák:
10 évesek, fiúk- lányok:
11-12 évesek, fiúk- lányok:
13- 14 évesek, fiúk- lányok:
15- 18 évesek, fiúk- lányok:
Felnőttek, férfiak-nők:
Seniorok, férfiak-nők:

Díjazás: A győztesek érmet, a dobogósok oklevelet kapnak.

Öltözés: az ÁMK öltözőiben, a rajt helyszínén.
Egyéb:
A rajt-cél helyszínén melegedő vár mindenkit!
A versenyzők számára a célbaérkezést követően hagymás zsíros kenyeret és meleg teát biztosítunk.


Kedves Futótársak!

Nagykanizsai ultratábor - nem csak ultrafutóknak


A 2013-as év sikerén felbuzdulva ismét megszervezzük és immáron 3 napra kibővítjük a nagykanizsai edzőtáborunkat.

Időpont: 2014. január 24 - 26. (péntektől vasárnapig)

Tervezett program:

Péntek: 50 km aszfaltos futás 580 m szintkülönbséggel
Délelőtt 10 órakkor rajtolunk Gelseszigetről, ahová majd autóval jutunk ki.

Szombat: 20 km Kanizsa-Karos

Vasárnap: 50 km Yours Truly A pálya a következő: Kiskanizsa - Murakeresztúr 2-szer oda-vissza. Így akinek szimpatikusabb, futhat egy 25 km-es kört is szimplán.

Pénteken edzés után miután megebédeltünk és szusszantunk kicsit, hogy a szombati Kanizsa-Karos jobban menjen, Kanizsa legszuperebb személyi edzője Kiss Gyula tart nekünk egy profi nyújtó edzést kis erősítéssel fél 6-os kezdéssel.

A szombati napon fakultatív wellness program a zalakarosi termálfürdőben.

Szállás: Mini Hotel Nagykanizsa (3000ft/fő/éj 2 fős szobákban, vagy 2 szobás apartmanokban)
Étkezés: A résztvevők száma szerint oldjuk majd meg.

A további információkat itt folyamatosan követhetitek. A részvételi szándékot mielőbb jelezzétek a szállás foglalás miatt Lubics Szilvia főszervezőnek (szilvi019.lubics@gmail.com).


Közgyűlés Hírei

2014 NAGYKANIZSA

2013. december 04.-én lezajlott közgyűlés egyhangúan kijelentette, hogy 2014-ben megrendezésre kerül: a Város napján, a IX. Nagykanizsa - Zalakaros Futóverseny és október hónapban a IX. Kanizsai Futófesztivál.

Megrendezésre kerül a két Yours Truly és májusban a Kihívás Napja. Az első YT a Nagykanizsai ultratábor - nem csak ultrafutóknak esemény keretében január 26.-án lesz.

A rendezvényekre, versenyekre mindenkit szeretettel várunk..




Keresés a honlapon


Üzenőfal


Név:

Üzenet (max. 100 karakter):


Szavazás



HÍREK
KLUBTAG
- 2014.04.03.

Bandl Ninetta személyében aki Valkonyán lakik új klubtagot köszönthetünk.



Honlapkészítés